Work-life balance aneb pracuj a žij v rovnováze

Rovnováha zaměstnance mezi osobním a pracovním životem je klíčem k podávání lepších pracovních výkonů na pracovišti. Podpořit zaměstnance v dosažení rovnováhy mezi prací a osobním životem může mít velmi pozitivní vliv na jejich psychickou pohodu, a tudíž i pracovní nasazení či dobrou atmosféru na pracovišti.

Slovo rovnováha je často skloňováno v souvislosti s hledáním harmonie mezi pracovním a osobním životem. Potřeba sladit rodinu a práci je v dnešní době velmi aktuální, dosáhla takové intenzity, že dostala svůj samostatný odborný termín: work-life balance. Denně stojíme v práci i v os. životě před volbou, kam investovat energii a na úkor čeho. Současná doba je orientovaná na výkon a jsme často pod tlakem. Energii je však potřeba doplňovat. Jedině pak můžeme být výkonnější a spokojenější.

1. Úvod do tématu – základní pilíře rovnováhy, zmapování aktuální situace a potenciálu pro změnu
2. Téma hodnot, životních rolí, vize a cílů
3. Prožitkové cvičení na nalezení rovnováhy mezi oblastmi Já a práce, Já a volný čas, Já a rodina
4. Cvičení Kolo života – zjistěte, co je pro vás opravdu důležité
5. Vizualizace ideálního pracovního dne v rovnováze
6. Natavení akčních krůčku ke změně aneb malými krůčky ke štěstí
7. Vyhodnocení a závěr kurzu

Harmonogram

08:30 – 09:00 Prezence
09:00 – 17:00 Odborný program

Občerstvení a oběd

• Během programu bude účastníkům podáno občerstvení (káva, čaj, ovoce, slané a sladké občerstvení).
• V ceně kurzu je zahrnut oběd z nabídky menu ve vyhlášené restauraci Kobyla, menu je s polévkou. K obědu je podávána voda v karafě.

Jiné provedení kurzu

• Kurz je možno realizovat jako podnikový přímo u zákazníka se zaměřením na jeho vlastní problematiku. Nabídku (vč. možnosti provedení on-line) na vyžádání rádi zpracujeme.

Cena je 5140 Kč za 1 osobu bez DPH.

Cena prezenčního termínu platí pro 1 osobu.

Absolvováním tohoto kurzu získáváte nárok na slevu 10 % z ceny libovolného kurzu dle Vašeho výběru.

Upozorňujene na storno podmínky, které uplatňujeme v případě zrušení kurzu nebo v případě absence na online či prezenčním kurzu.