Prevence syndromu vyhoření

Každý rok se mnoho jednotlivců setká s vyhořením. Stačí k tomu velmi málo. Nová práce, která vás nadchne a pohltí. Konečně jste našli něco, co vás naplňuje a skrze co se můžete realizovat. Nehledíte na čas, který této své nové lásce věnujete. Jste jí plně oddáni.

Pak však přichází chvíle, kdy zjistíte, že realita není tak skvělá, jak jste si představovali. Chcete zpomalit, ale vše je tak rozjeté, že to skoro nejde. I když vás to již nebaví, v práci pokračujete. Baterky si však musíte dobíjet jinde. Avšak postupně se to stává stále obtížnějším. Do práce, která vás dříve tak bavila a naplňovala, se již musíte nutit. Nevíte, co s tím máte dělat, a ani nemáte sílu dělat něco jiného. Buďto děláte tu jednu věc, nebo neděláte nic, protože nemáte sílu na téměř nic.

A pak jednoho dne se probudíte v nemocnici, kam vás přijali po malém kolapsu, a diagnóza zní: Syndrom vyhoření. Toto jsou stádia vyhoření v krátkosti. Přesto, že bylo již napsáno, odhaleno, natočeno a předáno mnoho informací, stále to není dost. V dnešní době, kdy se příležitosti otevírají na jedno kliknutí v mobilu, je snadné spadnout do spirály, která však nevede na vrchol, ale na dno. Tam, kde vyhoříte.

• Představení syndromu vyhoření
• Test na vyhoření
• Co potřebuješ ke štěstí
• Péče o zdraví
• Návyky proti vyhoření
• Copingové strategie
• Jak říct laskavé "ne"
• Techniky mindfulness
• Shrnutí a závěrečné sdílení

Harmonogram

08:30 – 09:00 Prezence
09:00 – 17:00 Odborný program

Občerstvení a oběd

• Během programu bude účastníkům podáno občerstvení (káva, čaj, ovoce, slané a sladké občerstvení).
• V ceně kurzu je zahrnut oběd z nabídky menu ve vyhlášené restauraci Kobyla, menu je s polévkou. K obědu je podávána voda v karafě.

Jiné provedení kurzu

• Kurz je možno realizovat jako podnikový přímo u zákazníka se zaměřením na jeho vlastní problematiku. Nabídku (vč. možnosti provedení on-line) na vyžádání rádi zpracujeme.

Cena je 5140 Kč za 1 osobu bez DPH.

Cena prezenčního termínu platí pro 1 osobu.

Absolvováním tohoto kurzu získáváte nárok na slevu 10 % z ceny libovolného kurzu dle Vašeho výběru.

Upozorňujene na storno podmínky, které uplatňujeme v případě zrušení kurzu nebo v případě absence na online či prezenčním kurzu.