Psychohygiena a prevence syndromu vyhoření

Pracovníci v sociálních službách čelí mnoha výzvám, které mohou vést k syndromu vyhoření, a proto je důležité, aby si uvědomili hodnotu a potřebu systematické péče o sebe sama. Psychohygiena a prevence syndromu vyhoření jsou klíčové aspekty, které pomáhají pracovníkům v sociálních službách udržovat jejich duševní zdraví a pracovní efektivitu. Psychohygiena zahrnuje soubor technik a praktik, které podporují psychickou pohodu, pomáhají snižovat stres a přispívají k celkovému vyvážení osobního a profesního života. Účastníci kurzu se naučí rozpoznávat své vlastní potřeby, stanovovat hranice a využívat efektivní relaxační a sebereflexivní techniky, které podporují jejich duševní zdraví a pracovní výkon.

Prevence syndromu vyhoření zahrnuje identifikaci příznaků a rizikových faktorů, které mohou vést k psychické únavě a frustraci. Syndrom vyhoření se často vyvíjí, když pracovníci zažívají chronický stres, frustraci nebo nedostatek uspokojení ze své práce. Kurz psychohygieny je navržen tak, aby pomohl pracovníkům v sociálních službách osvojit si praktické techniky pro zvládání stresu a zlepšení jejich duševní kondice. Tím, že se zaměří na osobní rozvoj a reflexi, si účastníci nejen posílí svou psychickou odolnost, ale také si vytvoří lepší vztah k sobě samým a ke svým klientům. To nejen zvyšuje jejich osobní pohodu, ale přispívá také k pozitivnímu pracovnímu prostředí a kvalitě poskytovaných služeb klientům.

• Pracovníci v přímé péči: Získají konkrétní techniky, jak pracovat na svém duševním zdraví a zamezit vyhoření v náročných situacích.
• Sociální pracovníci: Naučí se identifikovat a zvládat stresové faktory, které mohou ovlivnit jejich výkon a vztahy s klienty.
• Aktivizační pracovníci: Obdrží nástroje, jak motivovat nejen sebe, ale i své klienty v rámci psychohygieny.
• Vedení: Získají dovednosti k podpoře týmu v oblasti psychohygieny a prevenci syndromu vyhoření.
• Zdravotnický personál: Naučí se, jak zlepšit svou vlastní psychickou kondici a jak efektivně pracovat s náročnými emocemi.

• Potřeby jednotlivce versus potřeby kolektivu: Účastníci se zaměří na rovnováhu mezi osobními a skupinovými potřebami.
• Hodnoty a motivace jako ukazatel kvality profesního života: Diskuze o tom, jak hodnoty a motivace ovlivňují pracovní spokojenost a výkonnost.
• Vyhoření jako důsledek nerovnováhy mezi ideály a realitou: Analýza příčin syndromu vyhoření a jeho vztahu k profesním ideálům.
• Smysl a smysluplnost práce, sociální a společenské opory: Prozkoumání důležitosti smysluplnosti v pracovním životě a role sociálních opor.
• Vylepšení kondice, pozitivní emoce a jejich kontrola: Techniky na zlepšení psychické kondice a rozvoj pozitivního myšlení.
• Umění myslet sám na sebe: Praktické rady, jak se naučit dbát na vlastní potřeby v pracovním prostředí.
• Relaxace, volnočasové aktivity, techniky kotvení: Prezentace různých relaxačních technik a aktivit, které podporují duševní pohodu.

Cena je 1300 Kč za 1 osobu bez DPH.

Cena prezenčního termínu platí pro 1 osobu.

Cena online semináře platí pro 1 osobu. Chcete-li se zúčastnit online semináře spolu s kolegy, objednejte prosím seminář pro příslušný počet osob. Každému účastníku zašleme samostatnou pozvánku na jeho e-mail. Je jen na Vás, zda využijete všechny pozvánky, nebo budete seminář sledovat společně z jednoho místa.

Absolvováním tohoto kurzu získáváte nárok na slevu 10 % z ceny libovolného kurzu dle Vašeho výběru.

Upozorňujene na storno podmínky, které uplatňujeme v případě zrušení kurzu nebo v případě absence na online či prezenčním kurzu.